18 [FEB 20] ACTUALITATE Buzau
Marţi, 18 februarie 2020

Mit: fructele au cel mai mare conținut de Vitamina C. Realitatea este alta!

Andra Vasilescu alte articole de Andra Vasilescu
0 voturi 2544 vizualizari 0 comentarii news@sansanews.ro

Pentru o viață sănătoasă, se recomandă că consumăm cât mai multe fructe și legume proaspete, pentru aportul lor de vitamine și minerale. Cei mai mulți oameni uită însă de consumul legumelor în stare naturală, preferând fructele. O mare greșeală, pentru că sunt legume și zarzavaturi care au un conținut de Vitamina C, de exemplu, mult mai mare decât fructele.

Vitamina C este foarte prezentă în natură, în special în fructe și legume, de aceea medicii recomandă consumul acestora în stare proaspătă.  Medicul Laura Ene, specialistul Medika TV în nutriție, recomandă, în principal, legumele, care au un conținut mai ridicat de vitamine și minerale, în general, și de Vitamina C, în special, decât fructele. Detalii și  AICI 

Dr. Laura Ene este prezentă în fiecare miercuri la Medika TV cu emisiunea Secretele Nutriției. De la ora 18.00, medicul nutriționist răspunde în direct tuturor întrebărilor venite de la telespectatori.



Etichete: conținut |  fructele |  Realitatea |  Vitamica
Voteaza articolul: bun: 0  |  slab: 0   0

Comentarii

Nu exista nici un comentariu adaugat


Ultima ora

Presedinte
Ion CRISTOIU
Director general
Vlad PUFU